2024年6月28日金曜日

睡眠不足は歯にも悪い?知っておきたい眠りとお口の関係

  こんにちは。ごとう歯科クリニックです。 7月に入り、夏の暑さが 本格的になってきました。   昼だけでなく夜も暑さが続くと 寝苦しさを感じることで、 なかなか寝付けずに 睡眠不足 に陥ることも。   この 睡眠不足 は 心身の健康にとっての大敵ですが...

2024年6月3日月曜日

気になる歯石、自分で取っても大丈夫?

  こんにちは、ごとう歯科クリニックです。 6月に入り雨模様が続くこの時期は、 なんとなく気分がすぐれない日も あるかもしれません。   そんな気だるさから、 普段は当たり前に行っている習慣を 疎かにしてしまうと、 健康状態が悪化するリスクを 招くことがあ...